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부추는 무조건 '이것'과 함께 드세요! 이렇게 드시면 암, 당뇨, 혈관 염증 싹 사라지고 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 혈액순환에 최고! *건강 *음식 *부추효능 *건강정보 ▶15:51:03・
'이것' 하나만 바꿔도 건강이 확 달라집니다 6가지 ▶0:11・
노후건강 지금 준비 안 하면 후회합니다 , 늦기 전에 나를 살리세요| 노후건강 | 장수비결 . ▶23:08・
60이 넘었다면 '절대' 받으면 안 되는 건강검진 '7가지' 의료계가 숨긴 충격진실ㅣ노후 준비ㅣ노후 건강ㅣ인생의 지혜ㅣ장수비결 ▶33:14・
[27년 연구 끝에 드디어 밝혀냈습니다] 제가 먹는 소금과 먹는 법/ 짠맛의 힘 김은숙 작가 7편 ▶10:05・
심장이 안좋을 때 생기는 증상5가지 ▶1:05・
밤에 먹으면, 진짜 보약 되는 음식 4가지 *건강 *숙면 *밤에먹는음식 *야식추천 *불면증 *중년건강 *바나나 *고구마 *달걀 *꿀 *꿀팁 *건강정보 *알유건강 ▶0:49・
이 운동, 하루 10초면 혈관 청소됩니다! *혈관건강 *종아리운동 *하체순환 *혈압관리 *쌩쌩쇼츠 *10초운동 *중년건강 *카프레이즈 *건강생활 *건강정보 ▶0:08・
바나나와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 변비에 좋은 음식, 불면증에 좋은 음식 I ▶17:39:53・
올 여름 토마토를 ‘이것’과 함께 드시면 몸 속 찌꺼기가 싹 사라집니다. 만성 염증을 막아주는 토마토의 효능과 함께 먹으면 좋은 음식 총정리 토마토 올바르게 먹는 법 ▶17:01:46・
중장년 치아교정의 골든 타임, 백세시대를 위한 준비 / 스타28치과 주보훈 [진솔한 치과이야기 주보훈의 Smile Again~] ▶50:07・
의외로 잘 모르는 과일 '제대로' 먹는 법 "무심코 먹었다간 병원 신세 집니다 | 충격 | 노후건강 | 삶의지혜 | 건강정보 | 노후지혜 ▶34:53・
중년의 정신건강, 이렇게 관리하세요! ▶0:45・
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막걸리, 그냥 마시면 손해입니다! 80세 유정자 님이 잠을 되찾은 이유 | 노년건강 | 건강습관 ▶18:45・
“몸보다 마음이 아픈 청년”…우울증 10년 만에 3배로 / KBS 2025.06.16. ▶3:21・
건강현주 on Instagram: "이렇게만 해도 온몸 건강 문제없다?!💖 언니따라해봐~ 매일 3분만 투자해봐! 말초신경 자극 + 혈류개선 + 통증완화까지! ✅ 1. 엄지·검지·중지 손끝 눌렀다 떼기 👉 말초신경이 자극돼서 손끝까지 혈액순환 촥~ 손끝이 따뜻해지면 심장도 편안해져! ✅ 2. 중지를 엄지로 꾹 눌러 검지와 새끼를 접었다 폈다 반복 👉 뇌로 가는 혈류가 좋아져서 두통 완화 + 머리 맑음 효과 머리 묵직하고 아플때 꼭 해봐! ✅ 3. 주먹쥐고 엄지·검지 펴서 손끝 꾹꾹 눌러주기 👉 손 안쪽 신경이 이완되면서 허리통증, 근육 긴장 싹~ 완화 허리 당기고 아픈날 강추! ✅ 4. 검지를 엄지로 누르고 나머지 세 손가락 접었다 폈다 반복 👉 자율신경 조절 효과 밤에 자다 깨서 화장실 가는 일 싹~줄어든다! ☑️ 언니 따라 매일 해봐🩷 지금부터 시작만 하잖아? 혈관·신경·장기까지 건강 루틴 끝이다! *건강루틴 *손운동 *혈액순환 *자율신경조절 *손끝자극 *혈류개선 *두통 ▶1:08・
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상추랑 같이 먹으면 독! 절대 함께 먹지 마세요⚠️ *상추 *건강 *건강정보 *건강상식 *유튜브구독자 ▶0:39・
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밀리언코치 | 오해하기 쉬운 건강정보 on Instagram: "[오해하기 쉬운 건강정보] 34화 “끼니수를 늘리면 진짜 살이 덜빠질까?” *식단 *끼니 *식단관리 *건강 *운동" ▶12:49・
🔴노화는 다리에서 시작된다, 이습관으로 30년 젊어질 수 있습니다. ▶3:32:22・
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치즈 ▶0:30・
두레마을 지리산 수미감자 예약 주문을 받습니다 ▶0:24・
자신있는 약상담ㅣ자신약사ㅣ허자신 on Instagram: "⬇️⬇️⬇️약사 아빠가 매일 챙겨주는 건강 요거트 루틴🍧 ⠀ 요즘 아이들, 활동량은 많고 스마트기기 보는 시간은 늘어나고 편식까지 더해지면, 몸이 금방 예민해지죠😓 ⠀ 이럴 때일수록 장 건강부터 면역, 눈 건강까지 한 번에 챙길 수 있는 '영양 가득 요거트 루틴'을 추천드립니다👍✨️✨️ ⠀ ✅️약사아빠가 요거트에 꼭 넣어주는 3가지 건강 영양소! ⠀ 1️⃣ 유산균 🦠 ✔️ 아이의 장이 편해야 면역력도 올라가요 ✔️ 유익균은 늘리고, 배변 활동도 도와줘요 ✔️ 장 건강이 좋아야 영양 흡수도 잘되고 감기에도 강해집니다 ⠀ 2️⃣ 빌베리 + 엘더베리 + 베타글루칸🫐 📱 아이들 스마트폰, 태블릿 자주 보나요? ✔️ 빌베리 – 블루라이트로부터 눈 보호 + 눈 피로 완화 ✔️ 엘더베리 – 항산화 성분이 풍부해 감기 예방 & 면역력 강화 ✔️ 베타글루칸 – 면역 세포를 깨워 병원균 방어력 높여줘요 ⠀ 3️⃣ 리포좀 비타민C � ▶8:48・
뷔페주방장이 절대 먹지 말라는 음식 3가지 ▶0:36・
충격! 올리브유 잘못 먹으면 5년 안에 큰일 납니다! 서울대 의사가 밝히는 노인 10명 중 9명이 모르는 올리브유 위험성과 황금 레시피 공개 | 장수비결 | 삶의지혜 | 건강정보 ▶0:07・
당뇨 극복 간식으로 '이것' 꼭 드세요! 다음날 혈당이 뚝~ 떨어집니다. 당뇨 개선, 혈당 관리 방법 ▶0:29・
혈압을 건강하게 유지하는 음식 ▶0:16・
유지만ㅣ초간단 건강 레시피 on Instagram: "겉바속쫀의 정석 *이 영상은 나비엔 매직의 유료광고가 포함되어있습니다! @kdnavien_official 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙇♀️🤍 노릇하고 바삭하게 요리할땐 에어프라이어만한게 없죠! 근데 주방이 좁으면 전자레인지 하나 두는 것도 고민되잖아요🥲 나비엔 매직 광파오븐은 전자레인지 크기인데 ‘전자레인지+오븐+에어프라이어’ 기능이 다 들어있어서 작은 공간에서도 다양한 요리를 할 수 있어 좋았어요👩🍳 첫 주방가전으로 무얼 들일까 고민이라면 나비엔 매직을 추천드려요! <감자닭가슴살볼 / 감자치즈전> -닭가슴살과 감자가 잘 뭉쳐질 수 있도록 전분가루 먼저 넣고, 퍽퍽하면 물을 조금씩 추가해주세요! - 감자치즈전에는 소금이 필수예요. 단짠의 맛이 포인트예요! 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ 더 많은 초간단 건강 레시피는 @yuziman__ *유지만레시피 *다이어트레시피 *간단요리 *저칼로리 *다이어트 ▶50:27・
메디컬뉴스룸 medical_newsroom on Instagram: "💡 건강한 피부를 이동시켜 피부를 덮는 마름모형 피판술 수술이나 상처로 피부가 많이 손상됐을 때, 그 부위를 그냥 봉합하기 어렵다면 어떻게 할까요? ‘마름모형 피판술’은 이런 경우, 주변의 건강한 피부를 이동시켜 손상된 피부를 덮는 재건 방법입니다. 말 그대로, 마름모꼴(마름모 모양)로 피부를 잘라내어 회전시키거나 당겨서 부족한 부위를 메우는 방식이에요. 이때 사용되는 피부는 피하조직까지 포함된 살아 있는 조직이라 혈액 순환도 잘 되고, 흉터도 비교적 자연스럽습니다. 📌 한 줄 요약 마름모형 피판술은 피부 손상 부위를 자연스럽고 안전하게 덮는 재건술 -——————— 더 많은 메디컬뉴스룸 정보를 알고 싶다면? @medical_newsroom 팔로우 하시고 새소식 받아가세요. *메디컬뉴스룸 *건강정보 *건강소식 *의학정보 *의학소식 *건강 *의학 *건강꿀팁 *건강릴스 *의학릴스 *피부재건 *피부결손 *흉터치료 *상 ▶0:17・
아침 공복에 먹으면 좋은 음식 3가지 *건강정보 ▶0:26・
이장수 on Instagram: "이제 금연 해보자 *금연*담배연기*담타*건강해지자*건강" ▶1:31:34・
[의학신간] 완벽주의자의 조용한 우울 / 강남푸른정신의학과 신재현 ▶1:23・
매실 치명적인 독 없애는 법 3가지 ▶1:10・
Garlic Mystery The NMedieval Health Trick ▶0:43・
약빵약사 | Health & Wellness | 서울대 약사 on Instagram: "혈당 건강 아침은 이렇게, ✔️ ⠀ ⠀ 아침에 차가운 채소는 어려워도 그릭 요거트에 사과는 왜 매번 맛있나요. 껍질 째 썰어준 사과로 식이 섬유 채우고 쉬운 단백질 반숙 달걀 하나 올려주고 올리브 오일 뿌리고 후추로 마무리! ⠀ ⠀ 🫒 좋은 지방에 집착하는 제가, 애정하는 스페인 유기농 올리브 오일 내일 6.17 화요일 오전 10시 돌아옵니다. ⠀ ⠀ • 아르베키나 단일 품종 • 당연히 냉압착 산도 0.14 • 산패 위험 낮추는 짙은 유리병 작은 용기 • 생식, 샐러드, 가열 요리 모두 사용 가능하고 • 단독으로 드시면 끝에 살짝 매운맛이 돌아요. • 항산화 올레오칸탈 풍부한 오일의 특징입니다. ⠀ ⠀ 아침 식사에 좋은 지방 더해서 하루 종일 혈당 안정 에너지 있는 하루 보내기! ⠀ ⠀ 이번 한주도 건강하고 맛있게 시작! 저는 부산 강의 잘 하고 올게요. 🙂↔️ 아으 떨린당.... ㅋㅋㅋㅋㅋ ▶0:30・
두유노 홈디노🦖?? | 집꾸미기 인테리어 제작가구 on Instagram: "아니, 휴대폰에도 모니터바 조명이요?😳 저도 처음엔 어이없었는데, 눈건강을 위해서는 이게 필수더라구요! 📌 제품 정보는 댓글에 “눈건강”이라고 남겨주시면 보내드릴게요! 📌 또는 프로필링크 No.668번에서 확인 가능해요! 👉 바로가기 : @home_design_note 누워서 폰 보는 분들 많으시죠? 액정은 빤짝 밝은데 주변은 어두워서 눈이 너무 피곤합니다😭 이게 바로 그 이유인데요. ✔️ 화면 밝기 대비 주변이 너무 어두우면 동공이 계속 조절해야 해서 눈에 부담이 쌓임 ✔️ 특히 밤에는 블루라이트 + 암전 조합이라 더 위험❌ 그래서 모니터 바 조명처럼 간접광을 활용하면 피로가 확 줄어요. 그 원리를 아예 스마트폰 전용으로 만든 조명입니다! ✔️ 맥세이프 호환 → 그냥 착 붙이면 설치 끝 ✔️ 화면 주변을 은은하게 밝혀서 눈동자의 부담 최소화 ✔️ 간접조명이라 어두운 곳에서도 눈건강 유지 ✔️ 저 ▶1:09:31・
[🔴LIVE] 두시엔 김광일 (2025.6.16) - 윤희석 출연 | 김용현이 보석 거부 "황당" | 김민석 정면돌파에 野 "알맹이 빠진 변명" | '김건희 사넬백' 신발로 교환 ▶14:49:20・
식단짱 on Instagram: "더울 땐 불쓰기 싫어요~~~~~~ 오늘도 하루 한끼 다이어트 식단 ❣️ *다이어트식단 *건강식단" ▶0:47・
소득 따라 '차등 지급' 유력...베일 벗은 민생지원금 보니 [지금이뉴스] / YTN ▶1:12:44・
Lift School - 스쿼트, 역도, 재활운동 정보 on Instagram: "자연 임신의 80%는 배란에 맞춘 게 아니라 성관계가 먼저 있었을 때 발생합니다. 난자가 배란된 후에는 약 8시간 정도만 생존해요. 즉, 배란이 되고 나서 정자가 도착하면 이미 늦을 수 있다는 뜻! 그래서 정자가 먼저 여성의 몸 안에 있어야 임신될 확률이 높아집니다. 이건 정말 중요한 포인트예요. 배란 후 8시간 안에 임신이 안 되면, 그 이후부터는 임신 가능성이 극히 낮아져요. 즉, 기대하긴 어렵다는 거죠. 😥 그래서 임신을 원한다면 정자는 미리 그 자리에 있어야 해요. 하지만 매일 사정하게 되면 정자가 충분히 회복되지 못해서 품질이 떨어질 수 있어요. 💡 그래서 어떻게 해야 하냐면? 격일(이틀에 한 번) 성관계가 임신 확률을 높이는 데 가장 좋다고 알려져 있어요. 이건 정액 분석용 기준이 아니라, 실제 임신을 위한 생물학적 최적 타이밍이에요. 나이나 건강 상태에 따라 다르지만, 대부분의 남성은 ▶0:22・
리앰브레드 100% 사워도우빵/건강빵 이렇게 보관하세요-냉장NO/ 냉동YES 전분 노화가 핵심입니다! *sandwich *sourdough *건강빵 *다이어트빵 ▶16:48:27・
gonalog on Instagram: "세끼 식단 기록🥣🌿 자몽을 안 좋아했었는데 요즘 자몽이 맛있어져서 샐러드도 주스도 자몽으로 만들어 먹어봤다 나이가 드니 입맛이 변하는 것 같다🍊🤍 *건강 *유지어터 *식단 *저속노화 *diet *healthy *food" ▶0:06・
오지 테이블 대구혁신점 총괄 매니저 on Instagram: "꿈꾸는순간 이루어진다 정다운곳간 호호줌마입니다 해외에서 난리난 피자 맛있게 먹는 방법 피자 끝터머리는늘 빵만있어 어른도 애들도 싫어하는 부위죠 방법 배워 서 이제 맛나게 드세요 장마가 시작되었다는데 모두들 건강 잘 챙기세요 *피자맛있게 먹는법 *정다운곳갓 *탁조아 *조아아친" ▶1:06:36・
이지은 on Instagram: "*협찬 *뉴트리불렛 💟 @nutribulletkorea *월요일 지난주 자신있게 *뉴트리불렛챌린지 도전을 외치며 건강 모닝 루틴을 실천하겠노라 다짐했었는데요🤭 저~~~~나름 잘 실천하고 있답니다🙋♀️ 저두 제가 이렇게 잘 지킬줄 몰랐어요 나 자신 칭찬해🥰 매일 아침 기상후 생수 한잔 마시구요 냉장고에 있는 과일🍎🍅, 야채로🥕주스 만들어 먹다보니 몸도 가볍고 냉장고도 같이 홀쭉해지고 있어요 바람직한 현상이죠😁 식사준비도 *울트라플러스 와 함께 해요👩🍳 푸드프로세서 기능으로 채썰기, 다지기 가능하니까 그동안 칼질 무서워 망설였던 잡채, 비빔밥, 김밥 아주 자신있게 준비할수 있다구요👍 집에 뭐가 있나 찾아보니 마침 콩나물, 애호박, 당근, 버섯이🍄🟫 있길래 찹찹찹 채썰기 기능으로 순식간에 완성 따로 볶고 삶는 복잡한 과정없이 찜기에 담백하게 쪄서 밥위에🍚 나물 얹고 계후🍳, 참기름 추가해서 고추장🌶 한스푼 넣고 쓰까쓰까 ▶0:31・
인생꿀템 깎언니 on Instagram: "*오픈 구매성공하신분⁉️ 오늘도 간~신히 버틴 당신에게 진짜 간 건강 챙겨줄 때💪 [밀크씨슬 울트라 에너지샷] 1박스(14병) 정가 39,900원에서 → 단 12,900원🌟 간 건강엔 역시 밀크씨슬! 실리마린 130mg 함유로 피로감 개선과 간 건강에 도움까지~ 술자리 잦거나, 만성 피로 있다면 진짜 필수예요 🙌 거기에 에너지 바닥났을 때 필요한 건? 바로 요 3콤보🙌 ✔비타민 B1, B2, B6 → 탄수화물·단백질을 에너지로 바꿔주는 영양소 하루 종일 집중력 유지하고 싶은 분, 자꾸 눈 감기는 분들 필수템~ ✔아연 → 면역세포 활동을 도와주는 미네랄 감기 달고 사는 분들에게 딱! 피부 재생·컨디션 회복에도 도움을 줘요~ ✔이눌린 → 식이섬유 풍부한 프리바이오틱스! 장내 유익균이 좋아하는 먹이라서, 속 편한 하루 루틴에 찰떡이에요~ 여기서 끝이 아니에요~ 면역력 강화와 피로회복, 활력증진까지 되는 국민 활력템 홍삼까지 넣었어요! 💪 ▶1:23:36・
약사팁스 | 애주가 약사 이용민 on Instagram: "더 위험한 음주 습관 밸런스 게임 🚨 🥃 매일 소주 1병 vs 3일에 3병 👉 매일 1병이 더 위험합니다. 알코올이 간에 쉬지 않고 부담을 주며, 만성 손상으로 이어질 수 있습니다. 💊 술과 함께 먹으면 더 위험한 진통제는? 탁센 vs 타이레놀 👉 타이레놀이 더 위험합니다. 해독 과정에서 간에 독성물질을 남기기 때문에 술과 함께 복용하면 간 독성 위험이 급격히 증가합니다. 🍜 술 마실 때 더 안 좋은 습관은? 공복 vs 폭식 👉 공복이 더 위험합니다. 위 점막 손상, 저혈당, 알코올 흡수 가속화까지. 위와 간을 동시에 공격합니다. 🤢 술 먹고 나타나는 증상 중 더 위험한 것은? 구토 vs 블랙아웃 👉 블랙아웃은 뇌세포 손상 신호입니다. 일시적 기억상실은 중추신경계에 경고등이 켜졌다는 뜻입니다. 🥤 술과 함께 먹으면 더 해로운 건? 과자 vs 탄산음료 👉 탄산음료가 더 해롭습니다. 위산 분비를 자극해 위염 ▶0:50・
리원 | 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐨𝐫 뷰티꿀팁 on Instagram: "댓글로 골반 남겨주시면 골지식과 골반필러 한 낭낭한 썰 한 이유에 대해 다 털게뜹니드 :) 💖 늘 영상 봐주셔서 감사하고 , 늘 다들 건강하세요오 🌏 *골반 *골반필러 *허리라인 *다이어터" ▶0:22・
권광택치매박수 on Instagram: "*치매예방 *치매박수 *일요일 *휴일 *화이팅 *아버지 *아들 *가족 *건강 *365 *좋아요 *여름 *힐링 *해피브레인 *권광택 *tv" ▶0:33・
[새벽5시 세포명상] Meditation in everyday.1728.오늘 이 순간을 즐겨요.*세포명상 *엑소좀 *건강하게살기 *행복하게살기 *통증개선 ▶52:07・
[속보] 7월달부터 고혈압 당뇨 고지혈증 환자 지원금 더 받을 수 있습니다! 지금 당장 신청하세요!! ▶1:09:15・
이 5개, 혈당 폭발, 혈당스파이크 주범! ▶1:14:57・
🔴LIVE [긴급편성] [속보] 지귀연, 김용현 석방 진짜 의미는? 신용한 “지금 이재명 정부를 사법부와 검찰이...” _신용한 김성완 윤재관 안진걸 ▶2:29:24・
옥지네 on Instagram: "*광고 [옥지가 매일 산책 끌려가는 이유...] 요즘 옥버지가 산책 1,000보 채우는 데 진심인 이유는 럭키즈 앱의 무료 로또 때문!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🍀 하루 1,000보만 걸어도 로또 응모 가능 걷기만 하면 응모권 생겨요!! (어제 못 받은 응모권도 오늘 한꺼번에 받을 수 있어요!) 💰 매주 토요일, 진짜 로또 번호로 추첨! 1등은 현금, 2~4등은 기프티콘, 5등은 응모권 리턴 같은 번호 여러 장 응모하면 중복 당첨도 가능. (예: 같은 번호 2장으로 1등 2번 → 2천만 원 받음 ㄷㄷ) 🔥 그 외 꿀기능도 있음 • 즉석복권 미션: 매일 기프티콘 도전 가능 • 친구 초대: 응모권 50장 지급 • 가족/친구랑 대결 미션까지 가능ㅋㅋ 걸어서 건강 챙기고, 무료 로또까지 도전하는 어플!! 진심 꿀이득!!!!!! 앱 링크 -> https://link.lucki.es/97u3n3" ▶0:25・
히든싱어 시즌5 싸이편 왕중왕 짜이 FakePsy King on Instagram: "대접의 이유.🍚 *인당2만원 *안한이유 *다이어트 *건강관리 *백세시대 *챔피언 *싸이 *psy *이수지 *초롱이 *김준현 *chamipion *댄스 *kpop *강남스타일 *연예인" ▶6:09:12・
선크림 오해 6가지 📌 저장해두고 가족, 친구에게도 알려주세요! ✔ 바르는 횟수는 2시간마다 ▪ 땀과 유분, 마찰 때문에 선크림은 계속 지워져요. ▪ 효과를 유지하려면 꼭 덧발라주세요. ✔ 날씨는 흐린 날에도 필수 ▪ 구름은 자외선A(UVA)를 막지 못해요. ▪ 햇빛에 노출되는 시간이 길다면 사계절 내내 매일 바르셔야 합니다. ✔ 바르는 부위는 목, 귀, 손등까지 꼼꼼하게 ▪ 햇빛에 노출되는 모든 부위는 늙게 됩니다. ✔ 얼굴에 염증이 있다면 '양산' ▪ 선크림 성분이 오히려 염증을 악화시킬 수 있어요. ▪ 모자, 양산 등으로 자극 없이 물리적으로 가려주는 게 우선이에요. ✔ 예민한 피부라면 '무기자차' ▪ 무기자차는 피부에 흡수되지 않아 자극이 적어요. ▪ 성분표에서 '징크옥사이드', '티타늄디옥사이드'를 확인하세요. ✔ 유기자차는 외출 30분 전 바르기 ▪ 피부에 흡수되어 자외선 차단막을 만들 시간이 필요해요. ✅ 필요한 친구에게 공유 📤 ✅ 이런 꿀정보 자주 보고 싶다면 팔 ▶0:32・
📍[스픽스 HOT] "환호성 만발" 이재명 신드롬 심상치 않다/남북문제 획기적 개선 의지/정청래 출사표 박찬대 출격준비 당대표 일단 2파전_전계완 최재영 김종욱 박창진 ▶28:55・
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[뉴스속보] 중동전쟁에도 '주식 급등'..."이건 정말 충격적입니다" [정완진TV] ▶1:00:01・
Chome Hayashi on Instagram: "저는 16초 걸림 아이큐 156이상만 찾을 수 있다는 틀린그림찾기 1개 *틀린그림찾기 *건강 *스트레스 *휴식 *회복" ▶0:18・
베르베르 BERBER on Instagram: "✨지금까지 이런 염증 프리 디저트는 없었다,, 지금까지 올린 건강디저트 레시피 중에 젤 맛있는,, 것 같아요? (또 바뀔 수 있음ㅋㅋㅋ) ✔️ 우유 없이 – 아몬드브리즈로 더 가볍게 ✔️ 설탕 없이 – 알룰로스로 혈당 걱정 끝 ✔️ 밀가루 없이 – 아몬드가루로 글루텐 프리 게다가 올리브오일 + 달걀로 건강한 지방과 단백질까지 챙겨서 하나만 먹어도 배 완전 부름! 기분 좋게 달콤하고, 속은 편안한 디저트 찾고 있다면 이 레시피 저장ㄱㄱㄱ 아몬드가루 200g 달걀 2개 (약 100g) 알룰로스 70g 올리브오일 30g 아몬드브리즈(무가당) 100g 소금 한 꼬집 베이킹소다 약간 (1/2 tsp) 오븐 180~200도(가정따라 다르니까) 20~22분 정도 구워주면 끝 ㅋㅋ넘 쉽다잉 *베르베르디저트" ▶42:10・
"환호성 만발" 이재명 신드롬 심상치 않다/남북문제 획기적 개선 의지/정청래 출사표 박찬대 출격준비 당대표 일단 2파전_전계완 최재영 김종욱 박창진 ▶1:56・
채린 | 어쩌다 직장인 4년차 on Instagram: "간식쟁이도 나름 건강 생각 한다구요! 저는 원래 스트레스 받으면 ABC초콜릿을 약 반봉지 정도 때려먹는 강한(?)아이였는데요, 속도 아프고해서 바꾼게 단백질바였어요! 그치만 이것도 너무 자주 먹으니 피부가 안좋아지더라구요🥺 그러다 찾게된 애사비캔디! 너무 새콤한맛 싫어하는 저한테도 잘 맞았어요 무엇보다 6월 올영에서 할인된 가격에 살수 있다구요❤️ 🌸6월 올영픽 가격🌸 28정 -> 23900원 10정-> 9900원 으로 할인된 가격에 구매가능하니 올영에서 간식 쟁여두시는 분들은 얼른 가보셔요🏃🏻♀️💨 *광고 *링글스 *ringles *고체애사비" ▶0:58・
심플약사 | 이상민 on Instagram: "선크림 오해 6가지 📌 저장해두고 가족, 친구에게도 알려주세요! ✔ 바르는 횟수는 2시간마다 ▪ 땀과 유분, 마찰 때문에 선크림은 계속 지워져요. ▪ 효과를 유지하려면 꼭 덧발라주세요. ✔ 날씨는 흐린 날에도 필수 ▪ 구름은 자외선A(UVA)를 막지 못해요. ▪ 햇빛에 노출되는 시간이 길다면 사계절 내내 매일 바르셔야 합니다. ✔ 바르는 부위는 목, 귀, 손등까지 꼼꼼하게 ▪ 햇빛에 노출되는 모든 부위는 늙게 됩니다. ✔ 얼굴에 염증이 있다면 '양산' ▪ 선크림 성분이 오히려 염증을 악화시킬 수 있어요. ▪ 모자, 양산 등으로 자극 없이 물리적으로 가려주는 게 우선이에요. ✔ 예민한 피부라면 '무기자차' ▪ 무기자차는 피부에 흡수되지 않아 자극이 적어요. ▪ 성분표에서 '징크옥사이드', '티타늄디옥사이드'를 확인하세요. ✔ 유기자차는 외출 30분 전 바르기 ▪ 피부에 흡수되어 자외선 차단막을 만들 시간이 필요해요. ✅ 필요한 친구에게 ▶23:53・
나무에서 나오는 초코푸딩 ▶・
따갑고 붉은 피부, 진짜 민감한 피부 솔루션 / 페이브피부과 손지희 ▶・
[세바뉴] 민생지원금 살포 "최대 40만원 준다"..이스라엘-이란 전면전 "원달러 환율 요동"..이재명표 대출탕감 "1억까지 깎아준다"..하루 36곳씩 폐업 "우리가 죄인인가요?" ▶・
다른맘 | 영양사맘 건강 유아식 (정은주) on Instagram: "*공구중 6/16(월) 오전 10시🧈 벌써 8차 공구❤️🔥 이제 모르는 분.. 없으시겠죠?☺️ 단점을 찾을래야 찾을 수 없는… 일반버터의 단점을 모두 보완한 기버터에요 !! ——————마감—————— ▶️ 기버터가 궁금하신 분들은 댓글에 “저요👋” ▶️ 이미 드셔보신 분들은 댓글에 ”알림“ 남겨주시면 추첨 통해 각 2분께 기버터 260g 보내드릴게요 ( 총 4분 ) @sso_minilike_ @167__52kg @lovely.hui @enunuu23 🧈기버터는 우리가 흔히 아는 일반버터에서 수분과 유단백을 제거한 버터에요. 인도요리에 많이 쓰이고, 단순한 지방이 아니라 영양적으로도 꽤 유익한 음식으로 최근에는 건강식 재료로 주목받고 있답니다 보통 170도면 타는 일반버터와 달리 발연점이 240도로 높아 쉽게 타지않기 때문에 안전하고 쓰임새가 많아요 🍳 간단한 달걀프라이부터 볶음, 구이, 전, 솥밥, 베이 ▶・
[새벽을 여는 부자들] 이 시각 뉴스속보? 주간 뉴욕증시 분석? 오늘의 한국증시 전망? 원달러 환율? 비트코인? 국제금값? 국제유가? 자영업자? ▶・
22기 옥순, 내 나이 어느덧 37 on Instagram: "*피타니라즈베리애사비 *오픈 애사비는 하루 이틀 먹고 효과를 기대하기보다 습관처럼 매일 마시는 게 중요합니다 ( •̀ ω •́ )✧ 그걸 가능하게 만드는 건 결국 ’맛‘이죠 📅 2차 공구 일정 6월 16일(월) 10:00 ~ 6월 19일(목) 23:59 🎁 이벤트 안내 - 10만원 이상 구매자 선착순 20명 라사비 핏 1박스 증정 - 후기왕 5명 추첨을 통해 라사비 1박스+라사비 핏 1박스 증정 1차 공구를 통해 많은 분들이 처음으로 피타니 애사비를 경험해주셨습니다 그리고 이런 메시지들이 도착했어요 ❝이건 진짜 매일 마실 수 있겠어요❞ ❝식초인데도 맛있어서 계속 찾게 돼요❞ ❝탄산수에 타먹으니 그냥 음료처럼 마셔져요❞ 이번 2차 공구는 ✔1차 때 경험 후 계속 먹고 싶은 분들 ✔맛 때문에 애사비를 포기했던 분들 ✔피타니 애사비가격이 부담돼서 고민 중이신 분들 이러한 여러분들을 위해 준비했습니다❣ 이번에도 라사비 두 가 ▶・
💥핫 ~실시간 476회 ] 태리tv 라이브 방송 *다이어트댄스 *국민체조 *라인댄스.*안성 *에어로빅*줌바댄스*추억노래*소통*dance*7080*트롯댄스*노래*여름*치매 ▶・
hyeri_hong on Instagram: "여우야 여우야〰️ 뭐-하니🎵🎶 *여우상 *웜톤 *메이크업 🦊🤍 나 원래 아이디어 뱅크인데, 미션이 있을 때마다 점점 소재가 고갈됨🤦🏼♀️ 그리고 아직 부족한 웜톤 메이크업. 더 배워올게 웜톤 화장… 아윌비백🤟🏻 *영프 *갈길이멀다 🫧 . . *lg생활건강 *뷰티크리에이터 *메이크업튜토리얼 *makeup *웜톤메이크업 *뷰티 *beauty *kbeauty *아이유 *미인" ▶・
대파의 효능 궁합이 맞는 식품, 상극인 식품 ▶・
여행톡톡 l 국내여행 가볼만한곳 여행코스 on Instagram: "✈️해외에서 일도 하고, 여행도 하고, 현지에서 살아보는 워킹홀리데이!💕 워킹홀리데이 중 인기있는 나라만 선별해 나라별 특징과 조건을 총정리 했다!💫 @@아 여기서 골라가자~! ˗ˋˏ✄—————————————— 👀 워킹홀리데이란? ➡️ 워킹홀리데이는 대한민국이 협정을 맺은 국가의 청년(대개 만 18~30세)들이 상대국에서 일정 기간 체류하며 관광, 취업, 어학연수 등을 병행하며 현지의 문화와 생활을 경험할 수 있는 제도 ˗ˋˏ✄—————————————— 💫 2025 워킹홀리데이 국가별 총정리 🇦🇺 호주 ◾만 18세-30세 ◾상시 능 | 인원 제한 없음 ◾비자기간( 입국일 기준 약 12개월) | 어학연수 4개월까지 가능 ◾재정 증명서 (AUD 5,000이상) ➡️ 특정 조건 충족시 호주(2nd 및 3rd 포함 최대 3년 체류) 🇯🇵 일본 ◾ 만18세-25세 ◾ 10,000명 ( 4분기로 나눠 신청) ◾ ▶・
맥스체대입시 부천교육원 on Instagram: "🥇맥스체대입시 부천교육원🥇 수시반 유태우 제자리멀리뛰기 297cm 달성 🥇2025학년도 부천맥스 주요대학 합격🥇 ✅동국대 체육교육과 <6년 연속 합격> ✅동국대 체육교육과 4명 합격 ✅동국대 체육교육과 4년 16명 합격 ✅이화여대 체육과학부 2명 합격 ✅한양대학교 2명 합격 <5년연속> ✅중앙대학교 스포츠과학부 합격 <3년 연속> ✅한국체육대학교 합격 <3년 연속> ✅숭실대학교 2명 합격 ✅인하대학교 2명 합격 <3년 연속> ✅인하대학교 체육교육과 합격 ✅인하대학교 스포츠과학부 합격 ✅인천대학교 14명 합격 <7년 연속> ✅인천대학교 스포츠과학부 11명 합격 ✅인천대학교 운동건강학부 3명 합격 ✅가천대학교 올만 배출 및 합격 <4년 연속> ✅가천대학교 4명 합격 <현역 2명> ✅상명대학교 스포츠건강관리 합격 ✅상명대학교 스포츠융합학부 5명 합격 <6년 연속> ✅단국대학교 7명 합격 <3년 연속> ✅단국대학교 생활체육학과 4명 ▶・
구월마님 | 이혜선 on Instagram: "*마감 *구매이벤트 혈당 스파이크 예방! 착한 탄수화물 [파로] 🎁 구매 이벤트 ⓵ 파로 2kg 구매하신 모든 분께 파로 1kg 1개 추가증정! ⓶ 파로 2kg이상 선착순 구매하신 10분께 누룽지 1팩 증정! (이벤트 종료) ⏰ 마감 : 6/15 (일) 23:59 ❗️구입은 프로필 링크 클릭 @goowolmanim 🚛배송비 : 배송비 3,000원 (제주 / 도서산간 추가 3,000원) 🍚 구성 ⓵ 엠머밀 파로 1kg (54% 할인) ⓶ 엠머밀 파로 2kg (56% 할인) + 파로 1kg 1개 추가증정! 🍚 홍진경 다이어트 파로 밥 레시피 ☑️ 재료 (2~3인분 기준) • 파로(Farro) 1컵 (약 150g) • 백미 1컵 • 물 2컵 • 소금 1/2작은술 ☑️ 만드는 방법 ⓵ 파로를 물에 30분~1시간 정도 불린다. ⓶ 백미와 함께 섞어 밥솥에 넣는다. ⓷ 물을 넣고 평소 밥 짓는 방법과 동일하게 취사한다. ⓸ 쫀득하고 고소한 ▶・
건강한댄서들 홈트&건강꿀팁 on Instagram: "택배 자주 시키는 분들 주목 🚨 ⠀ 매번 분리수거 할 때 일일이 박스에 붙어있는 테이프 떼느라 너무 귀찮고 불편하셨죠? 😥 ⠀ 이제 이런 고민은 그만 ❌ ⠀ 진짜 박스 자를 때 쾌감이 미쳤습니다 💡 ⠀ 분리수거 할 때 사용하고 있으니까 관리실 아저씨도 어디서 샀냐고 물어보시더라구요🤣 ⠀ 제품 정보는 프로필 하단 링크에 걸어두었어요 ✅ ⠀ 댓글에 ‘커터기’를 달아주시면 제품 정보가 담긴 DM☎️을 보내드립니다 ⠀ 이 제품이 필요할 것 같은 친구들에게 영상을 공유해주세요 🚀" ▶・
다희나믹 이다희 on Instagram: "*광고 [보아르 무료 증정 이벤트] 💝 요즘 아침마다 저희 부부가 챙겨 마시는 루틴이 있어요. 바로 ‘닥터 라이블리’ 선생님의 디톡스 주스! 🍏 효과를 톡톡히 봐서 몇 달째 꾸준히 마시고 있답니다. 그런데 문제는… 그리고 한번에 일주일치 제조는 너무 힘들더라고요 🥲 그리로 갈변 걱정에 미리 만들어 두는게 걱정될 때가 있었어요. 그러다 보아르 이지텀블렌더를 만나게 됐어요. 솔직히 휴대용 믹서기들 디자인이 별로였는데, 이건 실물 보고 반함 주의…! ✔️ 3세대 무선 텀블렌더 – 원터치로 언제 어디서나 ✔️ 얼음도 갈리는 초강력 파워 ✔️ 영양소 파괴 없이 신선한 블렌딩 ✔️ 1분에 18,000회! 초고속 저소음 ✔️ 넉넉한 340ml 용량 ✔️ 사무실·출근길도 문제 없는 조용함 이제는 그때그때 프레쉬하게 바로! 스무디/ 과일주스/ 단백질쉐이크 맛있고 신선하게 마시고 있어요 💗 그래서 여러분도 직접 써보실 수 있도록 🎁이벤트 준비했어요! ▶・
고석현과 시합이 취소된 상대가 이번 시합을 도와주러 왔습니다 ▶・
📍[스픽스 HOT] 채상병특검, 내란특검 완벽 해설/아직 끝나지 않은 내란, HID OB들 동향은?/대민폐 윤석열 청와대 지하벙커 다 뜯어가 ▶・
🎶 1 Hour Sleep Music 🌙 | No Ads, Screen Dims After 5 Minutes | Fall Asleep Fast | raining the window ▶・
이뉴경 | 밥상과 운동으로 심신을 다시 세우다 on Instagram: "📌30초! 머리도 코도 뻥 뚫려요 에어컨 바람만 살짝 스쳐도 머리가 띵~하고 코가 막히는 날 많으시죠? 특히 요즘 같은 여름 초입엔 냉방병처럼 머리 무겁고, 콧속 꽉 막힌 느낌... 정말 불편해요. 🌀 그럴 땐 약보다, 손가락부터 꺼내보세요! 딱 3가지 동작, 30초씩만 해주면 머리도, 코도 시원하게 뻥! 뚫릴 수 있어요. 👂 1. 귀 옆 지압 귀 앞쪽, 턱관절 살짝 위에 움푹 들어간 자리가 있어요. 👉 이 부위를 30초간 지그시 눌러주세요. 약간 아프게 느껴지면, 그 자리가 맞는 거예요! 이 지압만으로도 코막힘과 머리 띵한 증상이 조금씩 풀리기 시작합니다. 👃 2. 코 옆 지압 콧망울 양옆, 볼과 코 사이 움푹한 부분! 양손 검지를 이용해 30초간 꾹 눌러주세요. 숨이 훅~ 들어오는 순간이 생길 거예요. 콧속이 점점 열리는 듯한 느낌이 확실하게 들 수 있습니다. 💆♀️ 3. 이마 쓸어내리기 이건 ▶・
당신에게 도움되는 의약정보 💊| 주연약사 on Instagram: "☀️ 선크림만 바른 날! 폼클렌징만 할까? 이중세안까지 해야 할까? 딱! 피부 전문 약사가 정해드립니다 💫 정답은? ➡️ 무조건 이중세안 하세요! 🙌 왜냐하면, ✔️ 선크림은 피부에 강하게 밀착되도록 설계가 되어 있어요. 특히 무기자차(물리적 자외선 차단제)는 더욱 물에 쉽게 지워지지 않아요. → 폼클렌징만으론 잔여물이 남습니다. 영상으로도 쉽게 보이죠? 선크림을 녹여내는 과정이 필요합니다🫧 ✔️ 잔여물이 피부에 남으면? 모공 + 땀샘이 막혀서 → 트러블, 모낭염, 땀띠까지 유발됩니다⚠️ ✔️ 특히 여름엔 땀 + 피지 + 선크림이 합쳐져 → 막힘 폭탄💣이 되기 딱 좋죠. 🚿 몸도 마찬가지예요! 여름철 바디 선크림 바르고 등드름·가드름 잘 난다면? → 클렌징 밀크 + 바디워시로 이중세안 해보세요. 피부가 훨씬 건강하고 깨끗해질 거예요 🫧 다음 정보는 1️⃣유기자차vs무기자차정보, 2️⃣아침에 바른 선크림 ▶・
썬데이랑 최은주 on Instagram: "🔺바이타믹스 7차 공구 예고🔺 🎁 썬데이랑에서 고메 번들 구매시 전원 증정🎁 🔸30,900원 상당 스크레이퍼 증정 🔸바이타믹스 11주년 레시피북 👉🏻썬데이랑이 드리는 특별 선물! 고메번들 세트 구매시 스크레이퍼와 레시피북이 증정 됩니다~ 매번 있는 이벤트가 아니니 구매 예정 이셨던 분들은 이번 기회에 꼭 구매 하세요~👍🏻👍🏻 📌사은품은 7월 초 별도 발송 됩니다~ 🎁알림댓글 이벤트 🔸신세계 상품권 1만원권 - 5명🔸 오픈시 알림 원하시는 분들은 댓글 달아 주세요~😀 👉🏻5명 추첨하여 신세계 상품권 1만원권을 드립니다~ 어느덧 바이타믹스 공구가 7차가 되었요😀😃 요즘 바이타믹스 인기가 어마어마하죠~💕 화이트가 출시되고 인기가 더 많아진 것 같아요😀😀 화이트는 주방에 올려놓는 순간 화사하니 너무 예쁘죠~ 저는 정말 공구 이후에도 평소에 꾸준히 잘 사용하고 있는 진짜 찐 필수템 입니닷~👍👍 좋은 기능 ▶・
정재윤 Jaeyun Jung 정재윤테라피 on Instagram: "옛날 어른들이 입에 침이 마르면 병이 생긴다 고 한말 들어 보셨어요? 입 안에서 혀를 원형으로 돌리는 동작은 에너지를 정화하고 목차크라를 자극하는 전통 요가 수련이에요 단순한 혀 움직임이 아니라, 마음의 집중과 내면 균형까지 이끄는 강력한 명상 기술이라고 합니다. 또한 미용의 관점에서는 입 안 깊은 혀뿌리 근육을 단련하면 얼굴 중심부 림프와 혈류 순환이 살아나고, 턱 밑, 볼, 광대 부위의 막힌 순환이 부드럽게 풀립니다. 그 결과, 붓기가 가라앉고, 턱선이 또렷해지며, 팔자와 입꼬리 주변까지 자연스럽게 리프팅되죠. 보이지 않는 혀의 움직임이 내면의 에너지를 깨우고, 겉으로 드러나는 얼굴선을 바꾸는데도 도움이 된답니다. 현대 미용과 건강, 모두에 꼭 필요한 ”내장된 자가 치유 기술“ 이라고 볼 수 있어요. 매일 3분, 조용히 입 안에서 혀를 원처럼 돌리는 것만으로 에너지와 아름다움, 둘 다 선순환해보세요!!✨ ▶・
찐찐언니 Kang Eunjin on Instagram: "*협찬 앞집 며느리의 당관리 미션, 아직 끝나지 않았다🔥 당관리 미선! 시아버지로 시작해 시어머니, 심지어 우리집 중딩까지!? 달달한 음료수 대신, 앞집 시댁 냉장고에는 ‘당쉼’이 꽉꽉! 식후 졸림까지 줄었다며 스스로 챙겨 마시는 딸... "너도 좋은 건 아는구나?" (실은 엄마도 혈당스파이크 관리 당쉼으로 하는듕~😉) 📌 오리진케어 당쉼이 좋은 이유는? ✔️ 식약처 인증 기능성 원료 ‘바나바잎 추출물’ (코로솔산 0.42mg) ✔️ 여주, 돼지감자, 뽕잎까지 한 번에 ✔️ 즙, 가루, 식초 NO! 맛있고 깔끔한 물 대용 음료 ✔️ 하루 2~3병! 따로 챙길 필요 없이 음료수 대신 OK 💡 이제 당관리는 냉장고에서 한 병씩 꺼내마시는 습관부터 시작이랍니다? 🤭 *며느리의집착냉장고 *냉장고에채워놨어요 *오리진케어 *당쉼 @origincare.official *앞집사는며느리 *시아버지도_시어머니도_중딩도 *혈당관리 *건강 ▶・
양은지 YANG YANG 👸🏼🇰🇷 on Instagram: "-*음성릴스 *볼륨을높여요 *목소리주의 30대,40대,50대 언니 오빠들 다 모이세욧!!!! ㅋㅋㅋ 칼슘 잘 챙겨 드시고 계신가요?? 혹시 칼슘 안드시는 가족분들!!! 지금이라도 늦지 않았어요~~ 어서어서 챙겨드세요!!🤨 골밀도가 훅훅 떨어지는 시기에 뼈건강 신경 안써주시면 정말 훅 갑니다 !! 😄 뼈가 튼튼하게 자라야 하는 어린 아이들 시기부터 챙겨줘야 하는 칼슘!! 그때부터 챙겨 먹인 뼈는 커서도 골밀도 떨어지는 속도가 다르다는 연구결과! 어릴때부터 못드셨을 분들을 위해 목소리 녹음좀 해봤어요~ 한분한분 전화돌려서 말하고 싶은데 그럴수 없으니 ..ㅋㅋㅋㅋ 우리 아직 살아갈 날이 많이 남았다구요! 뼈 부실해져서 자세도 틀어지고,, 걷기도 힘들어서 부실하게 사실건가요?? 전 아니오, 입니다~ 저 정말 건강하고 예쁘게 늙고 싶거든요~ ㅋㅋㅋ 여러분도 뼈건강&다이어트 에 도움되는 AM스윝칼슘 으로 튼튼하고 ▶・
위키 · 이평화 · 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐖𝐈𝐊𝐈 𝐋𝐚𝐛 on Instagram: "🎁트루엔리포좀비타민C 나눔이벤트, 공구알림 슬슬 해가 길어지면…. 자외선이 무서워 지죠? 자외선으로부터 입은 데미지, 우리가 숨쉬면서 에너지를 내고 죽을때까지 산화적스트레스에 노출되어있죠. 우리는 결국 항산화 영양소를 평생 챙겨야 해요. 📍공구 제품의 식약처 기능성 ✔️항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ✔️결합조직 형성과 기능에 필요 ✔️철의 흡수에 필요 마음아픈건... 제가 다른 릴스에서 언급했듯. 비타민C는 중요도와 비용효율적인 측면에서 우수함에도 불구하고 이름부터가 따분한지 안드시고 계시는 분들이 많더라구요. 값은 경제적인데, 섭취시 이점은 많고, 부작용은 크게 없는 영양소라면? 언제나 자신있게 필수 영양소라고 제안드릴 수 있습니다! 키위님들은 꼭 챙기시구요! 키위님들의 건강동반자 위키약사가 6/17 리포좀비타민C 9차공구 준비해 왔어요 어마어마합니다. 3년째 살 ▶・
비비안 | 유아식솥밥|밥태기•편식해결사 on Instagram: "발달 상위권 아기 ! 외출시 무조건 이거 챙겨다녀요 ‼️ 이런 고민 있지 않으세요? 외식・여행 갈 때마다 제일 걱정되는 아이 끼니🥹 밖에서 먹을 건 많은데, 막상 아이가 먹을 건 없고… 겨우 맞춰 주문해도 한입 먹고 안 먹는 날, 정말 많죠. 🍚 그래서 전, 이 치트키를 챙겨요! 👉 유기농 야채볼 & 한우 소고기볼 첨가물 0.01% 없이 최상급 원물 찌고 동결건조! 뜨끈한 밥에 후리가케처럼 슥~ 비비면 완.밥. 식감은 살아나고 , 영양은 꽉 찼고, 아이 반응은? 무조건 완.밥.이에요🤭 💯 유기농 야채 • 한우 우둔살 소고기 첨가물 ZERO! 동결건조로 영양은 가득! 깨만 가득한 가짜 건강 ❌ 저렴한 파지 채소 ❌ 첨가물, 방부제 걱정 끝❌ 🥦 100% 국산 유기농 채소 야채볼 ✔️ 연근·당근·브로콜리·단호박·표고버섯 ✔️ 황금비율 1:1:1:1:1 ✔️ 중숙 후 동결건조로 영양 손실 최소화 🍖 한우 1등급 ▶・
요니 / 1일 1샐러드 on Instagram: "한 입 먹어보니까 진짜 알겠어요!✨ 이 조합을 처음 만든 사람, 진심… 천재 아니에요?🥹 생각보다 너무 간단하고 집에서 만든 게 더 맛있더라고요 ㅎㅎㅎ 피클의 아삭함, 고수의 향, 바삭한 바게트까지. 한 번 만들면 계속 생각나는 맛! 🥗 피클의 맛을 결정짓는 건 바로 식초! 저는 비비베르데 유기농 애플사이다비니거🍎 사용했어요. ✔ 유기농 사과를 통째로 발효해 초모가 살아있는 사과식초 ✔ 발효취 적고 맛이 부드러워 피클, 드레싱, 음료까지 활용도 높아요! ✔ 장 건강·소화·혈당 관리까지 챙길 수 있는 진짜 사과식초 식초의 산도와 깔끔함이 음식의 맛을 결정해요!👍 ->비비베르데는 공구 텀이 많이 길어요 이번에 좋은 가격으로 꼭 만나보세요! 건강하게, 맛있게 즐기는 한 끼. 오늘은 반미 샌드위치 어떠세요? 🥖 반미 샌드위치 -재료 반미 바게트 소고기(불고기용) 100g 오이 1/4 고수 한 줌 스리라차 약간 잎채소 -무 당근 피클 ▶・
료니맘♥️ | MUN SONGHYUN on Instagram: "엄마마음 그림책 공구예고 (공구는 6/16 오전 11시에 오픈합니다) -> 댓글에 “알림” 또는 “엄마마음” 써주시면 추첨해서 엄마마음 신간 16-20 보내드리고 공구 오픈 후 최저가 링크 보내드릴게요! ‼️엄마마음 그림책 신간이 나왔어요!!!! 아이와 같이 읽기 정말 좋은 책이죠? 신간없으신 분들은 꼭 구매하셨으면 좋겠어요 :) 내가 부족한 엄마인것 같나요...? 열심히 여기저기서 육아 정보보며 공부해도 ㅠㅠ 실생활에는 적용이 잘 안되죠..? ㅠㅠ 그렇다면 이렇게 책을 읽으면서 엄마마음도 아이마음도 같이 힐링하시는건 어떨까요♥️ 엄마마음 1-15권 또한 료니에게 읽어주면서 몰래 눈물 글썽 거린 적이 한 두번이 아닌 ^^; 아이에겐 엄마의 따뜻한 마음을 전달해 줄 수 있고 또한 엄마에게도 힐링이 되는 육아서적같은 존재임이 틀림없는 책이예요. 물론 평상시에 읽어줘도 너무 좋은 책이지만 특히나 잠자리 독서때 엄마와 아이에게 ▶・
이동미 / 라디엠키친 / 집밥 요리 on Instagram: "🌈저당밥솥 *칼로볼 6/17일 오전 10시 커밍쑨 건강과 혈당에 대한 관심이 높아지면서 칼로볼의 인기도 올라가는것 같아요. 제 지인들도 칼로볼로 다들 바꿨는데 진짜 유용하게 쓰고 있다며! 이제 가족들이 즉석밥,냉동밥 못먹겠다고ㅎㅎ 심지어 칼로볼로 만든 밥이 건강한데 더 맛있다고 만족하더라구요❤️ 🔹️저당밥솥 부문 네이버 판매 1위! 🔹️전자렌지 12분이면 고슬고슬한 밥 완성 🔹️누적판매 30만대 돌파 🔹️국내특허받은 기술력 🔹️8개국 수출되는 바로 그 제품 이번에도 단품 구입 할인과 2+1 이벤트로 준비했어요 제철 식재료 듬뿍 얹은 솥밥으로도 만두,고구마,양배추 등 찜기로도 찐계란, 계란찜 등의 계란요리에도 굽고 튀기는 요리 대신 영양소 손실 없는 찜 요리로 다양하게 활용해보세요^^ 🔔*알림 설정은 릴스 하단 [알림받기] 또는 스토리에서 알림 설정 해주세요! 칼로볼 활용할 수 있는 맛있는 요리들로 내일 ▶・
“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 *건강 *근육 ▶・
"일부러 떼고 먹었는데"…가장 건강한 음식 선정 '반전' / SBS / 오클릭 ▶・
결핵과 감염 과정 *ebs건강 *ebs *건강 ▶・
[건강버라이어티 올리브] 국가대표라 더 예상 못한 충격적인 심권호의 건강 적신호! ▶・
[건강버라이어티 올리브] 두 분 친한 거 확실하죠..? 브레이크 없이 비밀 폭로하는 김미현 ▶ >>次へNext
lud20250616191954
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